Para aprender a vivir sen alcol, necesitas un pouco: entende que a vida sen alcol é fermosa, interesante e sorprendente e tamén aprende a dicir "Non! " Isto axudará na súa mocidade a non converterse en vítima do alcoholismo e para beber é unha boa resposta á pregunta de como non bebe alcol en absoluto. Se no primeiro caso non representa alcol, unha persoa que depende do alcol debe entender como deixar alcol, sobrevivir e comprender moito.
A importancia da educación
Se un adulto está abandonado, a educación depende en gran medida da educación. E aquí a posición dos pais é moi importante. É moi probable que unha persoa non beba se puido explicarlle nunha linguaxe accesible para un neno que só as persoas débiles que non poden renunciar ao uso de substancias prexudiciais para os organismos. E na resposta positiva da pregunta: "Se o tío bebe, ¿é débil? "
Así, os pais deberían ser un exemplo do bebé: a palabra non se debe distribuír co crime e, polo tanto, non teñen que beber en absoluto en presenza do neno nin facelo mínimo. No futuro, isto permitiralle estar na empresa, resistir o alcol ou observar a norma. Faise alcol completo ou non rexeita, depende en gran medida das posicións da vida que foron vacinadas polos pais.
Se o bebé adoita estar presente con festivais cando todos os familiares, mamá, papá, avó e avoa beben, non verá nada mal para beber alcol. Cando os compañeiros o convidan a beber cervexa ou vodka para coñecer novos sentimentos e relaxarse, é improbable que rexeite. Se lle gusta o alcol ou o adolescente segue sucumbindo á condena dos compañeiros, hai unha alta probabilidade de desenvolver alcoholismo temperán. E todas as medidas pedagóxicas por parte dos pais que lle explican ao neno como beber alcol serán ineficaces: ao mesmo tempo deron un exemplo excesivo.
Tamén é moi importante ensinarlle ao neno a dicir: "Non! " Ademais, isto aplícase non só ao alcol, senón tamén ao fumar, drogas. Tal ciencia será moi útil no futuro: o mundo está cheo de tentacións e só será un plus se ensinas a un adolescente a afrontar o que pode prexudicalo. Ademais, é necesario non ensinar na adolescencia cando o adolescente chegou á casa dos borrachos, pero incluso na preescolar, de xeito que a idea de que o alcol, o tabaquismo, as drogas - están dobrados na cabeza.
Que facer sobre unha persoa dependente do alcol?
Pero e se unha persoa xa está en dependencia psicolóxica e psicolóxica do alcol e quere desfacerse del? Ademais, o rexeitamento do alcol é realmente o seu desexo secreto e non intenta desfacerse da dependencia feita baixo compulsión. Como mostrou a experiencia, obrigado a eliminar o alcol, normalmente un resultado moi curto.
A mellor forma de saír a aprender a vivir sen alcol recorrerá a un anestésico, psicólogos e cursará cursos sobre a rehabilitación dos alcohólicos. É necesario un narcólogo para salvar o corpo da dependencia física, eliminar as toxinas e retomar o traballo do fígado, o cerebro, o ril, o ciclo cardíaco, o nervio e outros sistemas afectados.
Se é necesario, realice a codificación (psicolóxico ou o uso de medicamentos). Isto leva a un desgusto dependente polo mero pensamento do alcol e axuda a resistir a unha bebida. Hai un momento: cando unha persoa rompe e bebe, todas as instalacións voarán e serán moi malas. Neste caso, é preciso correr ao médico para eliminar o bloqueo.
Ten que ter moito coidado co bloqueo. Confía nos sanadores, sanadores da xente e non os "especialistas". A codificación debe ser realizada por un médico que ten un diploma dunha universidade respectada e unha correspondente especialización. Se non, o éxito non se pode conseguir e o diñeiro é lanzado ao vento.
Como aprender a dicir que non!
O psicólogo e os cursos de rehabilitación dos alcohólicos axudan a comprender a razón pola que unha persoa bebe, trata con ela e tamén atopa motivación sen vivir alcol. Pode ser:
- Unha familia que está xusto antes dunha fenda debido ao abuso de alcol (segundo as estatísticas, o alcol é a principal causa dos divorcios).
- Os nenos reaccionan extremadamente negativamente cando os pais beben. A psique do neno non se beneficiará e pode levar a dous resultados: o neno, cando se crece, non beberá nin se enlace en absoluto.
- Saúde - Por desgraza unha persoa ás veces pensa demasiado tarde cando os puntos fortes do corpo son seriamente minados: desenvolvéronse a cirrosis, un risco de accidente vascular cerebral, ataque cardíaco e outras queixas que se refiren. Polo tanto, non debes esperar ata que o último e o alcol renuncien moito antes de que a vida non quede moito tempo.
- Traballo: como vostede sabe, o alcol ten un impacto extremadamente negativo nas habilidades mentais e físicas. Polo tanto, o risco alcohólico aforra un traballo ben pagado.
- Roubar a necesidade: a dependencia do alcol é a miúdo o motivo do roubo para conseguir cartos na botella. Por este motivo, pode comezar a vender cousas á venda. Ademais, os obxectos máis valiosos desaparecen inicialmente.
- O coche: se o bebedor ten un coche, non pode conducilo porque está constantemente intoxicado.
É moi importante que a dependencia dun alcol dependa: para non romper, ten que renunciar ao alcol ata o final da súa vida. A dependencia só se esconde e volve sen dificultade cando unha persoa viola o tabú, incluso despois duns anos de problemas con problemas esmagadores ou esquecidos.
Polo tanto, unha persoa que depende do alcol debería dicir primeiro alcol sólido: "Non! ", As empresas de espera deben evitarse. O papel dos amigos e parentes tamén é moi importante, que, se unha persoa é realmente caro, tamén debe rexeitar e aprender alcol na súa presenza e aprender a divertirse e relaxarse. Tamén se beneficiarán.
Se sucedeu que unha persoa chegou a unha festa onde todos beben alcol e ofrécelle que se opoñan a eles e atopen a súa forza para renunciar ao alcol na compañía, poden lembrar todo o que o corpo se sente como alcol á mañá seguinte. As memorias de dor de cabeza, mareos, vómitos, náuseas e incluso calambres e alucinacións poden axudar a resistir nunha situación difícil.
O mesmo debería facerse se unha persoa ten un problema grave. Cómpre lembrar: o alcol, aínda que é capaz de empuxalo nun segundo plano, non pode resolvelo. Polo tanto, tes que tratar con ela nunha cabeza sobria.
Relacións cos demais
Cando falamos do que é a sobriedade, a isto chámase abstinencia continua como consumo de alcol independentemente da compañía circundante. Algúns din que a sobriedade é moderada no uso de bebidas alcohólicas, pero o concepto é relativo, xa que só unha persoa que non bebe en absoluto, pero ás veces pode beber a norma. Polo tanto, unha persoa dependente do alcol debe deixar a primeira definición.
Un dos momentos máis importantes de rehabilitación para amosar a unha persoa as vantaxes da vida sen alcol e vivir sen alcol. A dependencia debe entender que se non beben, unha persoa non perde nada máis, excepto dor de cabeza e terriblemente boa. Pero el adquire moito: unha casa, boas relacións con outros, unha nova e interesante empresa, unha oportunidade para ver o mundo con novas cores.
Non tes medo das visións inclinadas de coñecidos que convencerán para renunciar a unha nova posición e afirman que cen gramos son un estándar que axuda a relaxarse e nada estará mal. Este é un cheque de forza: se es valioso para unha persoa, tomará a túa decisión incondicionalmente e acepta que é mellor vivir así. E se non o coida, outra pregunta faise relevante: ¿tal empresa as necesita? Ademais, isto tamén se aplica a estas situacións nas que é necesario asinar un contrato ou durante a comunicación coas autoridades. Non bebas por medo a perturbar o acordo ou perder o traballo.
Alcohol alternativo
Unha alternativa pode ser diferente. A vida pode incluso ser aburrida ao principio, xa que unha persoa non entende inmediatamente como relaxarse e relaxarse sen alcol. E este aburrimento debería eliminar este aburrimento para comprender o bo que é a vida sen alcol. Por iso é moi importante atopar unha lección segundo os teus desexos. Por exemplo, vai por deportes.
Pode ser simuladores, correr, nadar, fútbol, bádminton, etc. Xogos deportivos nos que o espírito da competición é útil. As vantaxes dos exercicios activos son obvias: axudan a aliviar o estrés, a mellorar o estado de ánimo, a beber a necesidade. Se unha persoa non está acostumada ás clases activas, non debes sobrecargar de inmediato, debes seguir a norma. En primeiro lugar, é mellor comezar coa tenda e só logo ir a exercicios máis activos.
Ocorre que algúns atletas recollen empresas despois da clase no ximnasio ou outros deportes e van a beber. Isto non se pode facer categoricamente, polo que debes despedirte de todos no vestiario. O alcol despois de exercicios activos non se pode consumir en absoluto, e aínda máis se unha persoa intenta atopar unha alternativa ao alcol.
Ademais dos deportes, o disparate pode concentrarse no traballo ou no estudo. Tamén podes facer unha viaxe a outras cidades ou camiñar ás montañas. Cuberto para presumir de campañas de aburrimento en teatros, cine e competicións deportivas. Estes métodos a proba de tempo permítenlles vivir moito máis interesantes que as reunións detrás dunha botella de vodka.
Ademais, unha persoa pode sorprender que é interesante divertirse celebrando os aniversarios e outras vacacións sen alcol. Podes atopar varios xogos, competicións, cuestionario, xadrez, damas e acceso ao teatro durante a celebración. Se a noite está nun círculo estreito e só quere falar, tamén se pode organizar.
Entón, se todo se fai correctamente, pensa atentamente sobre as túas accións, situacións, como podes negarse a beber alcol, aprender, relaxarse, relaxarse, sen vivir alcol sen ter as máis pequenas dificultades e síntomas. A vantaxe de tal vida é que unha persoa deixa de depender de non ter problemas de saúde e non moralmente axustados e queridos.
Na loita contra o alcol, tamén é moi importante atopar unha varilla interior que se oporase cando o mundo se solta. Isto axudará a manterse unha persoa. . . E todo está ben!